健康法

こんにちは！「マー坊」です。今日は、私たちの生活に静けさと活力をもたらす古代からの実践、ヨガについてお話しします。ヨガは単なるエクササイズではなく、心と体、そして魂を繋げる旅なんです。では、ヨガの普遍的な魅力と、その歴史的背景について掘り下...

こんにちは、マー坊です。 健康な毎日を送るために大切なことは何だと思いますか？食事や運動、睡眠など、様々な要素が挙げられますが、実は我々の日常に欠かせないもののひとつが「舌みがき」です。本日は、この舌磨きについて改めて考え、その重要性につい...

こんにちは！マー坊です。 旧正月（春節）がもうすぐですね！日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、中国やその他のアジアの国々ではとても大切な祝日です。私たち日本人にとっても、異文化を知ることはとても興味深いですよね！今日は、旧正月にちな...