健康法 気功の魅力に迫る!健康的な生活のヒント♪ こんにちは!マー坊です。 旧正月(春節)がもうすぐですね!日本ではあまり馴染みがないかもしれませんが、中国やその他のアジアの国々ではとても大切な祝日です。私たち日本人にとっても、異文化を知ることはとても興味深いですよね!今日は、旧正月にちな... 2024.02.04 健康法
食生活 タンパク質重要! こんにちは!マー坊です。 今日は節分ですね!豆まきや恵方巻きなど、楽しい行事が盛りだくさんですが、今日は、豆まきにちなんで大豆や落花生の主成分である「タンパク質」についてお話ししたいと思います。 タンパク質足りてますか? 日常の食事でタンパ... 2024.02.03 食生活